日前，在自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌最后一跳以向左偏轴转体1620的动作完美逆转，收获个人首金。

当天的颁奖典礼上，谷爱凌接过金牌后，开心地将金牌放在了嘴边庆祝胜利。。

其实，谷爱凌不仅滑雪天赋一流，还是一个妥妥的学霸，为拥有更多时间准备冬奥会，她2019年用一年时间完成了高中两年的课程，2020年被斯坦福大学录取。

那么谷爱凌如此优秀的秘密是什么呢。在一段谷爱凌早期接受采访的视频中，她本人曾自曝过秘密武器:从小每天晚上睡觉10小时！

从8岁开始学习自由式滑雪，一直到14岁进入专业级别的比赛，我是怎么做到的。是因为睡觉，真的是因为睡觉！睡觉会促进身体和大脑的成长，同时睡觉也是一个复习时间，会复习一下当天学的所有事情，这样我第二天清晨起来就会发现，会做得更好！

除了睡觉，谷爱凌更是坦言自己喜欢美食，长大了像当一位美食家，喜欢吃烤鸭吃好睡好，同时保持热爱，做一件事情时，就要百分之百投入

据央视网快看 消息，白岩松也呼吁家长像谷爱凌妈妈学习，让孩子睡够10小时。不仅是体育健将，谷爱凌还是一个妥妥的学霸，为了准备2022北京冬奥会，她靠自学高中提前一年毕业，再整日参加滑雪训练，拿遍美国各个阶段的滑雪比赛冠军的同时以优秀的成绩考进了斯坦福大学。

白岩松表示，谷爱凌的妈妈平时都是计算好时间来安排谷爱凌的生活和学习，但是有一件事是必须做到的，那就是睡够10小时谷爱凌也认为这是自己成功的秘诀

我们所有的父母和老师也要思考一下，有多少孩子可以睡够10小时呢今后能不能睡够10小时呢

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