日前，国家心血管中心，中华医学会，中华医学会心血管学分会等机构联合制定了《中国高血压临床实践指南》。根据新指南，我国成人高血压的诊断标准由ge定义，140/90mmHg下至ge，130/80毫米汞柱.

统计显示，按照新的诊断标准，我国高血压患者将从2.45亿增加到近5亿，1/3的中国人将成为高血压患者。

此消息一出，瞬间引起网友关注毕竟，这与健康密切相关，一些人担心一旦血压达到最新标准，他们是否需要药物治疗

新指南的发起者和首席专家，中国医学科学院国家心血管中心/阜外医院教授蔡骏表示，超过2亿的新患者不一定必须接受药物治疗高血压更多的是一种生活方式疾病，可以通过药物和非药物治疗

采用非药物治疗时，应从生活方式入手，如忌口，保持低盐，少吃辛辣，高热量食物，避免过多食用脂肪酸含量极高的肉类，如牛，猪，羊肉，五花肉等。

另外，要保持规律的有氧运动，戒烟戒酒，保证良好的睡眠，不要熬夜。

最后，如果你比较在意自己的身体状况，可以使用电子血压计及时准确的了解血压，有针对性的进行改善。